Les disciplines associées
En complément de la force athlétique et du développé couché, la Ligue SUD de Force fait vivre en région les disciplines associées de la FFForce. Des sensations différentes, un même terrain de jeu : la force sous toutes ses formes.
✓ Une seule licence FFForce donne accès à toutes les disciplines
Bras de fer sportif
Un duel de technique, d'explosivité et de mental, sur table homologuée et par catégories de poids. Spectaculaire à regarder, accessible à pratiquer — et une filière para structurée par le règlement international WAF.
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Kettlebell sport
Arraché, épaulé-jeté, long cycle : des cycles chronométrés où l'endurance de force et la gestuelle font la différence. Un défi cardio et musculaire complet, du loisir au championnat de France.
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Culturisme
L'esthétique musculaire en compétition : préparation rigoureuse, posing et catégories pour tous les profils. La discipline où le physique construit à la force du travail monte sur scène.
Découvrir la discipline →Les disciplines en plein essor
Deux épreuves fédérales montent en puissance dans la région — pratiquées dans nos clubs, avec une seule et même licence :
Functional training
L'entraînement fonctionnel en mode compétitif : des épreuves variées mêlant force, cardio et gymnastique, où la polyvalence fait la différence. Discipline fédérale en plein essor — contactez la ligue pour connaître les pratiques près de chez vous.
Strict curl
La flexion de biceps la plus stricte qui soit : dos et épaules au mur, barre montée à la seule force des bras, sans élan. Une épreuve de force pure avec ses records officiels, particulièrement prisée de nos clubs de bras de fer — plusieurs clubs de la région la proposent déjà.
La FFForce fait aussi vivre le macelifting (la masse indienne, entre force et mobilité), lors d'événements dédiés.
♿ Parasports
Para développé couché (discipline paralympique) et para bras de fer : la ligue travaille au développement de ces pratiques — offres disponibles dans les prochains mois.
En savoir plus →❤️ Sport santé
La force comme outil de prévention et de reprise d'activité, y compris sur prescription médicale : une offre en cours de développement à la ligue.
En savoir plus →Envie d'essayer l'une de ces disciplines ?
26 clubs dans la région, une seule licence pour tout pratiquer, aucun certificat médical exigé.
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Ligue SUD de Force
La force sous toutes ses formes en région Sud : force athlétique, bras de fer sportif, kettlebell et culturisme. Organe déconcentré de la FFForce, fédération délégataire et paralympique.