Girl Power 2026 : retour sur le cycle de conférences de Saint-Zacharie

En marge du Girl Power Provence-Alpes-Côte d’Azur 2026, la Ligue SUD de Force a proposé à Saint-Zacharie un cycle de trois conférences consacrées au sport féminin. Entre deux plateaux de compétition, athlètes, entraîneurs, dirigeants et familles ont pu entendre trois regards complémentaires : l’essor de la pratique féminine dans nos disciplines, la place des femmes dans les instances dirigeantes, et l’adaptation de l’alimentation au cycle menstruel.

La pratique féminine à la FFForce : une chance à saisir

Les femmes représentent aujourd’hui 35 % des licenciés de la FFForce, mais seulement 23 % des licences « compétition » (27 % en force athlétique). C’est le constat d’ouverture de Ludwig Wolf, conseiller technique national, qui a retracé l’évolution de la pratique : 5 % de femmes sur les plateaux de musculation dans les années 1990, cantonnées aux cours collectifs de fitness, contre 35 à 40 % dans les années 2010.

Plusieurs moteurs expliquent cette progression : l’évolution des normes esthétiques (« strong is the new skinny »), les bénéfices reconnus pour la santé, l’autonomisation de la pratique depuis le Covid et la visibilité des athlètes de l’équipe de France, devenues de véritables modèles sur les réseaux sociaux. Les bienfaits sont nombreux : santé osseuse et métabolique, et surtout le passage d’un corps « objet », centré sur la minceur, à un corps « acteur », centré sur la force et la performance.

Les freins restent pourtant tenaces : clichés (« trop musclée », « les poids lourds, c’est pour les garçons »), salles perçues comme intimidantes et très masculines, manque d’entraîneuses, et prévention encore insuffisante des violences sexistes et sexuelles. Sa conclusion : la féminisation est un levier de développement majeur, et l’occasion de construire un cadre éthique, sécurisant et inclusif.

Pour aller plus loin : consulter le diaporama de l’intervention de Ludwig Wolf (PDF)

Les femmes dans les instances : oser, s’affirmer, trouver sa place

Vice-présidente du Comité régional olympique et sportif (CROS) Région Sud, chargée de la professionnalisation et de l’emploi, Elsa Coche a partagé son parcours : 35 ans d’enseignement du tennis, puis des responsabilités à la Ville de Marseille, à la Ligue Région Sud de tennis, à la Fédération française de tennis et au CROS. Elle a décrit ce que vivent souvent les femmes dirigeantes : être la seule femme autour de la table, devoir prouver davantage sa légitimité, concilier vies professionnelle, familiale et bénévole. Ses clés : s’appuyer sur ses compétences de terrain, oser prendre la parole et candidater, s’entourer d’un réseau. « Trouver sa place, ce n’est pas copier un modèle : c’est apporter sa propre manière de diriger. »

Le cadre légal accélère le mouvement. Après la loi de 2014 (40 % de femmes dans les comités directeurs des fédérations) et la loi de 2022 « démocratiser le sport », la parité stricte s’applique aux fédérations nationales depuis 2024 et s’imposera aux ligues régionales en 2028. Pour la Ligue SUD de Force, la liste présentée au prochain renouvellement après le 1er janvier 2028 devra être paritaire.

Pour s’y préparer, le CNOSF a lancé en 2024 le Club des 300, un programme de formation des futures dirigeantes : sept modules en ligne (écosystème sportif, gestion financière, management, leadership, gestion de projet, communication, prise de parole), des classes virtuelles et des ateliers de co-développement. En Région Sud, le CROS et les CDOS ouvrent deux promotions par an. Elsa Coche a proposé à la Ligue quatre actions concrètes : repérer les femmes déjà engagées (bénévoles, juges, coachs, athlètes), aller les solliciter une par une, les inscrire à la prochaine promotion et faciliter leur engagement (visio, horaires adaptés, binôme avec un élu).

Pour aller plus loin : consulter le diaporama de l’intervention d’Elsa Coche (CROS Région Sud) (PDF)

Cycle menstruel et activité physique : adapter son alimentation

Le troisième regard est venu de deux spécialistes de la nutrition : Charlotte Olivier, diététicienne-nutritionniste et naturopathe, et Cassandra Fournier, diététicienne-nutritionniste, enseignante en activité physique adaptée et ingénieure en santé publique. Leur objectif : comprendre les phases du cycle, identifier les adaptations alimentaires possibles et savoir quand consulter.

Elles ont d’abord déconstruit quelques idées reçues, dont la plus dangereuse : « si les règles disparaissent, c’est que l’entraînement fonctionne ». L’aménorrhée est au contraire un signal d’alerte. Elle est le plus souvent liée à des apports alimentaires insuffisants au regard de l’entraînement, à une perte de poids rapide ou à une récupération insuffisante. Elle fragilise les os, augmente le risque de blessure et perturbe la fonction reproductive.

Phase par phase, elles ont ensuite proposé des repères concrets :

• Phase menstruelle : reconstituer les réserves en fer (viandes rouges associées à la vitamine C), augmenter le magnésium, bien s’hydrater, avec un bilan martial complet deux fois par an.
• Phase folliculaire : une période favorable au développement musculaire, avec un apport suffisant en protéines et en matières grasses.
• Ovulation : souplesse accrue mais risque de blessure plus élevé, d’où une alimentation riche en antioxydants, en oméga 3 et en fibres.
• Phase lutéale : féculents complets pour stabiliser la glycémie, magnésium, vitamines du groupe B et oméga 3 pour limiter fringales, crampes et inflammation.

Le seed cycling a fait l’objet d’un regard critique : une revue de dix études montre des effets encourageants sur certains symptômes, mais sur des effectifs limités et des protocoles hétérogènes. Leur conclusion tient en une phrase : il n’existe pas de régime miracle. Une alimentation variée, adaptée à ses besoins et prise avec plaisir reste la meilleure base, et un accompagnement personnalisé s’impose en cas de symptômes importants (syndrome prémenstruel sévère, endométriose).

Pour aller plus loin : consulter le diaporama de l’intervention de Charlotte Olivier et Cassandra Fournier (PDF)

Et maintenant ?

Ces trois interventions se répondent : la pratique féminine progresse, elle doit être encadrée avec soin, et les femmes doivent aussi prendre toute leur place là où se prennent les décisions. La Ligue SUD de Force remercie chaleureusement Ludwig Wolf, Elsa Coche, Charlotte Olivier et Cassandra Fournier pour la qualité de leurs interventions, ainsi que toutes celles et ceux qui sont venus les écouter.

La Ligue entend donner une suite concrète à ces échanges, notamment en préparant dès maintenant l’échéance paritaire de 2028. Vous êtes bénévole, juge, coach ou athlète, et vous souhaitez vous investir dans la vie de la Ligue ou suivre le programme du Club des 300 ? Écrivez-nous à president@sud-ffforce.fr.

Fédération délégataire et organes déconcentrés : des obligations de service public

La FFForce est délégataire du ministère des Sports pour la force athlétique, le développé couché, le bras de fer sportif et le kettlebell, ainsi que pour leurs déclinaisons para (arrêté du 22 décembre 2025). En contrepartie des missions de service public qui lui sont confiées (règles techniques et de sécurité, titres nationaux, régionaux et départementaux, sélections), elle a signé avec l’État un contrat de délégation 2026-2029, prévu par la loi du 24 août 2021. Ses ligues régionales, organes déconcentrés qui délivrent les licences et organisent les titres régionaux, participent à son application. Plusieurs engagements de ce contrat rejoignent directement les thèmes du cycle :

• Les valeurs de la République. La fédération a souscrit le contrat d’engagement républicain : égalité et non-discrimination, prévention de la violence, dignité de la personne et protection des mineurs. Elle doit désigner un référent, ouvrir un canal de signalement et contrôler la signature du contrat par l’ensemble de ses membres.
• La protection des pratiquants. Le contrat impose un dispositif de prévention, de détection et de traitement des violences et des discriminations, un référent « violences sexistes et sexuelles » en lien avec la cellule Signal-Sports, l’accompagnement des victimes et l’affichage obligatoire dans les structures affiliées. Un référent « honorabilité » organise le contrôle annuel prévu par l’article L.212-9 du code du sport : il concerne les éducateurs, bénévoles ou rémunérés, les arbitres et juges, les personnes intervenant auprès de mineurs et les dirigeants, y compris les élus des ligues.
• L’éthique et l’intégrité. Charte et comité d’éthique, déclarations d’intérêts de certains membres des instances nationales et régionales, prévention du dopage et de la manipulation des compétitions.
• La féminisation et la parité. La fédération met en œuvre un plan de féminisation : accès des publics éloignés, gouvernance, arbitrage et fonctions techniques, parcours de haut niveau. Elle accompagne ses structures régionales pour que leurs instances soient mixtes au 1er janvier 2028, comme l’exige la loi du 2 mars 2022 visant à démocratiser le sport.
• L’inclusion et le développement durable. Accueil des pratiquants en situation de handicap, identification des clubs para-accueillants, et charte d’engagements écoresponsables pour les événements.

Pour la Ligue SUD de Force, ces engagements se traduisent très concrètement : préparer une liste paritaire pour le renouvellement de ses instances après le 1er janvier 2028, s’assurer que dirigeants, juges et encadrants sont couverts par le contrôle d’honorabilité, relayer les dispositifs de signalement et former ses bénévoles. Le cycle de conférences de Saint-Zacharie s’inscrit pleinement dans cette démarche.

Sources : contrat de délégation FFForce 2026-2029, ministère des Sports ; ministère des Sports, guide du contrôle d’honorabilité, février 2026 ; loi n° 2021-1109 du 24 août 2021 ; loi n° 2022-296 du 2 mars 2022 ; CROS Région Sud.

Challenge Pascal 2026 : 50 athlètes à Saint-Zacharie, Nicolas Rivière au-dessus des 100 points

Le samedi 24 octobre 2026, Saint-Zacharie accueillait le Challenge Pascal, compétition de force athlétique organisée par le club Keys to Power. Au programme : 50 athlètes venus de 16 clubs et structures, de la région SUD mais aussi de Corse, d’Occitanie, d’Île-de-France et de Haute-Savoie, des subjuniors aux masters 4. Une journée dense, avec 49 athlètes en force athlétique (classique) et un engagé en powerlifting équipé.

Nicolas Rivière franchit la barre des 100 points

La meilleure performance de la journée revient à Nicolas Rivière (CHC Mondragonnais). En -83 kg seniors, il réalise un total de 712,5 kg pour 79,65 kg de poids de corps, soit 100,71 points IPF, le seul score au-dessus de la barre des 100 sur le plateau.

Derrière lui, le classement aux points met en avant :

• Andy Sanchez (Ligue SUD de Force) : 712,5 kg en -93 kg juniors, 95,78 points, niveau N1
• Constant Mawoung (HC Nice) : 627,5 kg en -74 kg seniors, 92,88 points
• Noha Bellal (AFC Rians) : 727,5 kg, plus gros total de la journée en force athlétique, en -105 kg juniors, 92,35 points, niveau N1
• Nicolas Deschamps (La Forge) : 690 kg en -93 kg seniors, 91,48 points
• Ilhan Emir (Vitrolles HM) : 617,5 kg en -74 kg, 91,17 points

Une jeunesse qui pousse fort

Les juniors ont marqué la compétition. Andy Sanchez et Noha Bellal atteignent tous deux le niveau N1 dans leur catégorie d’âge, tout comme le subjunior Evann Saban (AFC Rians), qui totalise 575 kg en -93 kg. À noter aussi les 650 kg de Laurent Pellegrini (AFC Rians) en -93 kg juniors et les 647,5 kg d’Elio Bertocco-Dupuis (Ligue SUD de Force) en -120 kg juniors.

Les masters au rendez-vous

Chez les masters, plusieurs athlètes décrochent le niveau N1 : Cyril Brau (Corsica Powerlifting, 550 kg en -66 kg M1), Loïc Bollengier (Ligue SUD de Force, 480 kg en -74 kg M1), Farid Hamedi (Ligue SUD de Force, 540 kg en -105 kg M2), Gilles Zakarian (Keys to Power, 572,5 kg en -93 kg M3) et Dominique Xiberras (Stade Laurentin Musculation, 330 kg en -66 kg M3). Chez les M4, Serge Dugot et Jean-Louis Goyffon (AFC Rians) ainsi que Jean-Paul Belmas (Avignon Haltérophilie) atteignent eux aussi le N1. Ils montrent que la force n’a pas d’âge.

Powerlifting équipé : Allan Jaid à 745 kg

Seul engagé en équipé, Allan Jaid (Alpha Powergym) signe un total de 745 kg en -93 kg seniors, au niveau N1.

Le club organisateur bien représenté

Keys to Power alignait huit athlètes à domicile. Outre le N1 de Gilles Zakarian, Jonathan Benhamel prend la 2e place des -105 kg seniors (642,5 kg) et Brice Carmona la 3e place des -83 kg seniors (587,5 kg). Christophe Ventre remporte la catégorie -93 kg M1.

Merci à tous pour ce Challenge Pascal

La Ligue SUD de Force remercie le club Keys to Power pour l’organisation de ce Challenge Pascal, ainsi que tous ceux qui ont fait vivre cette journée : notre speaker Théo Lakermance, les pareurs et chargeurs, les bénévoles et l’équipe d’arbitrage et de table : Marc Bey, Pénélope Vignette, Jordan Polbeau et Gabrielle Leboeuf. Bravo à Jordan Polbeau, qui passait son examen d’arbitre régional lors de cette compétition et l’a brillamment réussi ! Félicitations à tous les athlètes engagés !

Un grand merci également à nos partenaires : Grit & Rise Media, Power Wear, French Power, ainsi que notre mécène MB Consulting, et L’Occitane en Provence, pour leur soutien.

📄 Consulter la feuille de résultats complète (PDF) · Tous les résultats de la saison

ACG Power Meet 2 : Quelle journée à la Garde !

Samedi 19 septembre 2026, l’Athlétique Club Gardéen accueillait à La Garde la deuxième édition de l’ACG Power Meet. Dix-huit athlètes venus de six clubs se sont affrontés sur les trois mouvements de la force athlétique : squat, développé couché et soulevé de terre. Au programme : de belles performances, huit niveaux N1 et une ambiance au rendez-vous.

Une compétition dense et relevée

Quatre femmes et quatorze hommes, des juniors aux masters 3, ont pris le plateau pour cette deuxième édition. Au total, 9 860 kg ont été soulevés sur les meilleures barres de chacun. Sur 162 essais tentés, 120 ont été validés, soit un taux de réussite de 74 %.

Cyril Parrot, meilleur indice de la journée

La performance la plus marquante revient à Cyril Parrot (Ligue Sud de Force). En moins de 74 kg senior, il totalise 680 kg : 250 kg au squat, 155 kg au développé couché et 275 kg au soulevé de terre. Il est le seul athlète à dépasser les 100 points (100,65) et réalise un niveau N1.

Lya Martel, un sans-faute

Chez les femmes, Lya Martel (Keys to Power) signe une compétition parfaite, avec 9 essais sur 9 validés en moins de 57 kg junior. Elle totalise 412,5 kg (142,5 / 90 / 180) pour 97,27 points, soit le meilleur indice féminin, avec un niveau N1 à la clé.

Keylian Margolle, le plus gros total

En moins de 105 kg junior, Keylian Margolle (CSMS FA) réalise le plus gros total de la journée avec 780 kg. Il conclut sur un soulevé de terre à 320 kg, après 270 kg au squat et 190 kg au développé couché. Il décroche 96,75 points et un niveau N1.

Les autres faits marquants

Le club hôte, l’Athlétique Club Gardéen, a fait carton plein sur ses terres avec six athlètes engagés. Axelle Michel (moins de 63 kg senior) totalise 425 kg pour 93,13 points. Nola Pitel (moins de 63 kg junior) réalise un niveau N1 avec 397,5 kg, dont un solide 180 kg au soulevé de terre. À noter aussi la performance originale de Raphael Messi (plus de 120 kg, master 2) : il développe 200 kg au couché, soit plus que son squat.

Du côté de Vitrolles HM, Damien Belliard s’impose en moins de 120 kg senior avec 707,5 kg. Corentin Gigot totalise 570 kg en moins de 66 kg, et Jean Baptiste Urvoy réalise un 9 sur 9 en moins de 74 kg.

Au total, huit athlètes ont atteint le niveau N1 dans leur catégorie d’âge : Lya Martel, Nola Pitel, Cyril Parrot, Andrii Liutyk, Olivier Aubert, Keylian Margolle, Fadi Gantous Zacharia et Raphael Messi.

Résultats complets à venir

Le détail des résultats (classements par catégorie, meilleures barres, totaux et points) sera publié sur ce site dès la validation officielle de la feuille de match par la fédération. Les performances citées ci-dessus restent donc sous réserve d’homologation.

Merci à tous

Une compétition de force athlétique ne tient que grâce à ceux qui l’entourent, et l’ACG Power Meet 2 n’a pas fait exception.

Un grand merci à l’Athlétique Club Gardéen, organisateur de cette deuxième édition, et à toute son équipe. Merci aux bénévoles qui ont installé puis démonté le plateau et le matériel, ainsi qu’à ceux qui ont tenu l’accueil, les inscriptions et la pesée.

Merci au speaker, qui a fait vivre la compétition du premier au dernier essai. Merci aux chargeurs, qui ont enchaîné les changements de barre sans relâche, et aux pareurs, qui ont assuré la sécurité des athlètes sur chaque tentative. Merci également à la table de marque, pour la gestion des feuilles d’essais et le chronométrage, et aux bénévoles de la buvette et de la restauration.

Merci au corps arbitral pour la qualité de son travail : Emilie Clavier (chef de plateau), Gabrielle Leboeuf et Marc Bey (assesseurs), et Théo Lakermance au secrétariat.

La Ligue Sud de Force remercie chaleureusement ses partenaires : MB Consulting, Grit&Rise Media et Power Wear. Leur soutien financier et leur engagement permettent d’offrir à nos compétitions un niveau d’organisation et de standing à la hauteur de nos athlètes.

Enfin, bravo à tous les athlètes pour leurs performances, merci aux coachs pour leur accompagnement et au public venu nombreux encourager les compétiteurs !

Prochain rendez-vous : Saint-Zacharie

La saison continue les samedi 24 et dimanche 25 octobre 2026 à Saint-Zacharie. Au programme : le Challenge Pascal et le Girl Power PACA. On vous y attend nombreux, sur le plateau comme dans le public !

Vitalsport 2026 : la Ligue SUD de Force à la rencontre du grand public à Bouc-Bel-Air

Les 12 et 13 septembre 2026, la Ligue SUD de Force était présente au salon Vitalsport organisé par le magasin Decathlon de Bouc-Bel-Air. Deux journées d’initiations et de démonstrations qui ont permis de faire découvrir la force athlétique, le bras de fer sportif et le kettlebell sport à un public venu en famille. Une présence qui s’inscrivait dans le cadre de Septembre Bouge, le Mois de l’activité physique et sportive porté par le ministère des Sports en partenariat avec le Comité national olympique et sportif français (CNOSF).

Trois disciplines, un même plateau

Rendez-vous annuel de la rentrée sportive, Vitalsport offre aux fédérations et aux clubs une vitrine rare : celle d’un public qui n’est pas déjà pratiquant. La Ligue SUD a joué le jeu à fond en installant un espace complet, avec plateau de force athlétique, table officielle de bras de fer sportif et aire de kettlebell.

Toute la journée, les visiteurs ont pu s’essayer aux trois disciplines, encadrés par les cadres et les bénévoles de la ligue. Le squat, le développé couché et le soulevé de terre ont été abordés sous l’angle du geste : placement, respiration, sécurité, avant toute considération de charge. À la table de bras de fer, les démonstrations ont rapidement laissé place aux duels improvisés — la discipline, spectaculaire et immédiatement lisible, s’est révélée l’un des grands succès du week-end. Le kettlebell sport, plus méconnu, a séduit par sa dimension technique et cardio-respiratoire, loin de l’image de la seule force brute.

Les démonstrations assurées par les athlètes de la ligue ont ponctué les deux journées et rappelé qu’entre l’initiation du samedi matin et le plateau national, il existe un chemin structuré, accessible, et encadré.

Une vitrine pour le territoire

Au-delà des initiations, cette présence s’inscrit dans la stratégie de développement de la Ligue SUD : aller chercher les pratiquants là où ils sont, et non attendre qu’ils poussent la porte d’une salle. Avec 26 clubs affiliés en région Provence-Alpes-Côte d’Azur et à Monaco, la ligue dispose d’un maillage territorial qui permet d’orienter chaque visiteur vers une structure proche de chez lui — un argument décisif quand l’envie de pratiquer naît sur un stand.

Ce type d’événement sert aussi le travail de fond mené par la ligue en matière de sport santé, de parasport et de féminisation de la pratique. Les échanges avec le public, sur deux jours, valent bien des enquêtes : ils disent les freins, les idées reçues et les attentes réelles autour des sports de force.

Merci

La Ligue SUD de Force remercie chaleureusement le magasin Decathlon de Bouc-Bel-Air pour son accueil et la qualité de l’organisation.

Merci également au Vitrolles Haltéro Musculation et aux Ferristes du Rocher, qui ont tenu les plateaux de force athlétique et de bras de fer sportif, ainsi qu’à la commission Kettlebell Région Sud pour son animation de l’aire de kettlebell. Un grand merci, enfin, à tous les bénévoles impliqués sur ces deux journées : leur disponibilité et leur pédagogie ont fait toute la différence auprès du public. Sans eux, rien de tout cela n’aurait été possible.

Vous avez découvert l’une de nos disciplines ce week-end et vous souhaitez aller plus loin ? Retrouvez la liste de nos clubs affiliés, ou écrivez-nous à president@sud-ffforce.fr : nous vous orienterons vers la structure la plus proche de chez vous.

En images

Prochain rendez-vous : ACG Power Meet 2, à La Garde, le samedi 19 septembre 2026.

Vice-champion du monde et record de France : le doublé d’Alan Baron à Sun City

Il est parti seul, il revient avec l’argent mondial et un record de France dans la valise. Aux Championnats du monde jeunes de force athlétique, disputés du 18 au 29 août à Sun City (Afrique du Sud), Alan Baron (Alpha Powergym Marseille), seul athlète de la Ligue SUD de Force engagé sur la compétition, a pris la deuxième place mondiale en juniors -105 kg avec 890 kg au total — et un nouveau record de France junior au développé couché !

Le match d’Alan Baron

• Flexion de jambes : 325 kg
• Développé couché : 212,5 kg — record de France junior (ancien record : 210,5 kg)
• Soulevé de terre : 352,5 kg
• Total : 890 kg

Un record de France au développé couché

C’est le fait marquant de la journée. À 212,5 kg, Alan Baron améliore de 2 kg l’ancien record de France junior de la catégorie. C’est aussi 7,5 kg de mieux que sa propre meilleure barre en compétition, réalisée trois mois plus tôt seulement.

Un total à 5 kg du record

Avec 890 kg, Alan Baron s’arrête à cinq kilos du record de France junior au total. Autant dire que la marque ne devrait pas tenir bien longtemps. Une double performance, donc, sur un même plateau.

Une progression construite saison après saison

Cette médaille n’est pas un accident de parcours. En janvier 2024, Alan Baron totalisait 750 kg au Challenge Romuald Buisson à Vitrolles. Un mois plus tard, il devenait champion de France de développé couché juniors à Cognac. En avril, premier titre de champion de France jeunes en -105 kg, puis découverte de l’international en septembre à Malte, aux Championnats d’Europe de l’Ouest, avec une quatrième place chez les seniors.

En 2025, titre national conservé à Villenave-d’Ornon avec 820 kg et les minima Monde en poche. Puis, en décembre, un cap supplémentaire, et pas des moindres : aux Championnats de France Open disputés à Marseille, devant son public, Alan Baron monte sur la deuxième marche du podium avec 845 kg. Vice-champion de France dans la catégorie reine, face aux seniors, alors qu’il concourait encore chez les juniors.

En mai 2026, nouveau titre aux Championnats de France juniors et un record personnel à 875 kg (325 / 205 / 345).

Trois mois plus tard, à Sun City, il ajoute encore 15 kg. Le bilan est net : 140 kg gagnés sur le total en deux ans et demi. Cette régularité, saison après saison, est la marque des athlètes qui durent.

Une équipe de France sur le podium

La performance d’Alan Baron s’inscrit dans une compétition réussie pour l’ensemble de la délégation tricolore, troisième du classement par équipes juniors masculines derrière les États-Unis et la Grande-Bretagne.

Sacha Cialdella a été sacré champion du monde en -66 kg avec un record du monde junior au total (703,5 kg), performance qui lui vaut aussi la deuxième place du classement du meilleur leveur de sa catégorie d’âge. Valentin Dupuy Noël s’est classé deuxième en -59 kg (637,5 kg). Rayan Renaudin et Dorian Millot ont complété la moisson avec deux médailles de bronze, respectivement en -83 kg (772,5 kg) et -93 kg (827,5 kg).

L’encadrement de l’équipe de France

Sur place, les athlètes tricolores étaient encadrés par Kevin Batista, Charlotte Peyraud et Alexis Bachellez, coachs de l’équipe de France. Réglage des barres, choix des essais, gestion de la pesée et du timing entre les mouvements : un travail de l’ombre qui pèse lourd dans un résultat de ce niveau.

Une fierté pour toute la région

Alan Baron est licencié à Alpha Powergym, à Marseille. C’est là qu’il s’entraîne, et c’est de là qu’est partie toute cette trajectoire : des premiers plateaux régionaux jusqu’au podium mondial de Sun City.

Un athlète formé dans nos clubs qui monte sur un podium mondial et inscrit son nom au tableau des records de France, c’est la plus belle vitrine possible pour la force athlétique en région Sud. C’est aussi un signal envoyé à tous nos jeunes licenciés : le chemin existe, il passe par les compétitions départementales et régionales, et il mène jusqu’aux plateaux internationaux.

Bravo Alan, et bonne route pour la suite. Le record de France junior au total n’est plus qu’à 5 kg !

Liens utiles

• Résultats officiels IPF — Championnats du monde Sub-Juniors & Juniors 2026, Sun City
• FFForce — sélection et planning des Championnats du monde jeunes 2026
• Le palmarès complet d’Alan Baron sur OpenPowerlifting
• Fédération Française de Force (FFForce)
• International Powerlifting Federation (IPF)

Photo : FFForce. De gauche à droite : Alexis Bachellez, Alan Baron et Kevin Batista. Charlotte Peyraud à l’arrière.

La Ligue Provençale de Force devient la Ligue SUD de Force

Un nouveau nom, une nouvelle identité — la même passion.

C’est officiel : votée lors de l’assemblée générale du 10 janvier 2026, notre ligue change de nom. La Ligue Provençale de Force devient la Ligue SUD de Force, et se dote à cette occasion d’une identité visuelle entièrement repensée.

Pourquoi ce changement ?

Notre ligue fédère les clubs de toute la région Provence-Alpes-Côte d’Azur et de Monaco — des Alpes à la Méditerranée, de l’arrière-pays provençal à la côte d’Azur. Le nom « Ligue SUD de Force » reflète pleinement cette identité régionale, en écho au territoire que nous animons : la région Sud, tout entière.

Un logo qui raconte notre territoire

Le nouveau logo se lit comme une carte postale de la région, en quatre tableaux :

• Le soleil, qui représente le climat méditerranéen ;
• Les montagnes, symbole des reliefs de la région ;
• La vague, qui évoque la mer Méditerranée ;
• L’aigle, symbole de la côte d’Azur — et de la puissance.

Deux couleurs portent l’ensemble : le rouge, qui symbolise la force, la puissance et la détermination ; le jaune, qui évoque le soleil, l’énergie et la chaleur du Sud. Sous le nom de la ligue, un liseré reprend les couleurs des anneaux olympiques — un clin d’œil à l’olympisme au moment où notre fédération, délégataire et paralympique, porte le para développé couché vers les Jeux de Los Angeles 2028. Enfin, le logo de la Fédération Française de Force affirme notre ancrage fédéral.

Une nouvelle charte sur tous nos supports

Cette identité se déploie progressivement partout : le site internet — que vous découvrez déjà aux nouvelles couleurs —, la newsletter, les réseaux sociaux, les documents officiels, les supports de compétition. D’ici quelques semaines, c’est l’ensemble de la communication de la ligue qui parlera d’une seule et même voix visuelle.

Merci Manon !

Cette nouvelle charte graphique, nous la devons à Manon GASQUY, qui a imaginé et réalisé l’ensemble de cette identité visuelle. Qu’elle soit ici chaleureusement remerciée pour sa créativité, son sens du détail et sa capacité à traduire en images ce que notre ligue est profondément : un territoire, une communauté, une force.

Bienvenue à la Ligue SUD de Force ! 💪

Open de Rians 2026 : un plein de force sous le soleil du Var

Salon Vital Sport 2026 – Decathlon Bouc Bel Air

La ligue provençale de force sera présente au salon Vital Sport organisé à Decathlon Bouc Bel Air , les 12 et 13 septembre 2026. Au programme , initiations , démonstrations de nos disciplines avec un objectif : le gons nombreux !!rand public ! . Comme tous les ans , nous vous y attend

La Ligue Provençale de Force adhère au COSMOS et à l’AFDAS

Une double adhésion structurante, au service de la professionnalisation de la Ligue et de son développement régional. Premier marqueur concret : l’arrivée d’un alternant dès septembre 2026.

La Ligue Provençale de Force franchit une nouvelle étape de sa structuration. En rejoignant le COSMOS, l’organisation patronale du sport, et l’AFDAS, l’opérateur de compétences de la branche Sport, la Ligue se dote des deux interlocuteurs de référence en matière de droit social, d’emploi et de formation. Une démarche qui s’inscrit pleinement dans sa stratégie de développement et dans sa volonté d’accompagner durablement la croissance de la discipline sur le territoire provençal.

Ces deux adhésions ne relèvent pas d’une simple formalité administrative. Elles traduisent un changement d’échelle : passer d’un fonctionnement reposant largement sur le bénévolat à une organisation capable d’employer, de former et de fidéliser des compétences. Le premier signe tangible de cette ambition interviendra dès le mois de septembre 2026, avec l’accueil d’un premier alternant au sein de la Ligue. Un recrutement rendu possible et sécurisé, précisément, grâce à l’accompagnement de ces deux structures.

Le COSMOS : l’organisation patronale du sport

Le COSMOS (Conseil Social du Mouvement Sportif) est, depuis sa création en 1997, la principale organisation patronale représentant les employeurs du sport en France. Il fédère aujourd’hui près de 12 000 structures adhérentes — fédérations et leurs organes déconcentrés, ligues, clubs amateurs et professionnels, mais aussi acteurs du loisir sportif marchand et de l’événementiel — autour d’un même mot d’ordre : « Tous les sports, un seul univers ».

Son rôle historique a été déterminant : c’est sous son impulsion qu’est née, en 2005, la Convention Collective Nationale du Sport (CCNS), le texte qui encadre aujourd’hui les relations de travail dans l’ensemble de la branche. Le COSMOS continue d’en négocier les évolutions avec les partenaires sociaux, et porte la voix des employeurs du sport auprès des pouvoirs publics, notamment au sein de l’Agence nationale du sport (ANS).

Pour une structure comme la Ligue Provençale de Force, l’adhésion au COSMOS apporte des bénéfices très concrets :

• un service juridique dédié, composé de juristes spécialisés en droit social, capables de répondre aux questions liées à l’embauche, aux contrats de travail et à l’application de la CCNS ;
• des outils pratiques : modèles de contrats, fiches juridiques, guides d’utilisation de la convention collective ;
• des formations permettant aux dirigeants de monter en compétence sur les questions d’employeur ;
• une veille et une information régulières sur l’actualité sociale du secteur.

En d’autres termes, le COSMOS fournit à la Ligue le cadre social et juridique indispensable pour devenir un employeur serein et conforme.

L’AFDAS : l’opérateur de compétences de la branche Sport

L’AFDAS est, quant à lui, l’opérateur de compétences (OPCO) dont relève la branche Sport. Les OPCO sont des organismes agréés par l’État — onze au total en France — chargés d’accompagner les entreprises et les associations dans le financement de la formation professionnelle et de l’alternance. Depuis le 1ᵉʳ avril 2019, c’est l’AFDAS qui assure cette mission pour le sport, aux côtés de ses secteurs historiques que sont la culture, les médias, la communication, le tourisme et les loisirs.

Concrètement, l’AFDAS est l’organisme qui finance et accompagne les projets d’emploi et de formation de la Ligue. Son intervention couvre notamment :

• le financement des contrats en alternance (apprentissage et contrats de professionnalisation), avec une prise en charge des coûts pédagogiques ;
• le plan de développement des compétences pour la formation continue des salariés ;
• l’accompagnement à la Validation des Acquis de l’Expérience (VAE) ;
• un conseil personnalisé, avec des conseillers spécifiquement dédiés aux structures du sport.

C’est précisément l’AFDAS qui permettra de financer l’alternant attendu en septembre 2026 : prise en charge du parcours de formation, appui au tutorat et sécurisation administrative du dossier. Là où le COSMOS apporte le cadre, l’AFDAS apporte les moyens.

Deux leviers complémentaires au service d’une même ambition

L’articulation entre les deux organismes est étroite — le COSMOS siège d’ailleurs au conseil d’administration de l’AFDAS — et leur complémentarité est au cœur de la démarche de la Ligue. D’un côté, un cadre social structurant et un accompagnement juridique ; de l’autre, des dispositifs de financement qui rendent l’emploi et la formation accessibles.

« Ces deux adhésions marquent un tournant pour notre Ligue. Elles nous donnent les moyens d’employer, de former et de transmettre, et donc de pérenniser le développement de la force sur notre territoire. L’arrivée d’un alternant dès septembre 2026 en est la première traduction concrète. » — Marc BEY – Président de la Ligue Provençale de Force

En rejoignant le COSMOS et l’AFDAS, la Ligue Provençale de Force se donne les moyens de son ambition : faire grandir ses disciplines non seulement sur le plan sportif, mais aussi sur le plan humain et organisationnel.

Pour en savoir plus : cosmos-sports.fr — afdas.com

Challenge Romuald BUISSON 2026 – Open PACA de Bras de Fer Sportif

Les 13 et 14 Juin 2026 avait lieu le challenge Romuald BUISSON (FA/PL), et l’Open PACA de Bras de Fer Sportif délocalisés pour la circonstance au sein du Village Décathlon Bouc Bel Air. Cet évènement , organisé depuis plusieurs mois avec Décathlon avait pour ambition d’allier deux disciplines , et les confronter au grand public sur un week end .Ces deux compétitions organisées par le ligue Provençale, les Ferristes du Rocher , et le Vitrolles Haltéro Musculation ont réuni plus de  80 athlètes sur deux jours en Force athlétique , plus de 70 athlètes sur le bras de Fer Sportif. Première configuration de ce type pour la ligue provençale, et au niveau national. avec un objectif clair : sortir nos disciplines d’Instagram et du communautarisme induit par les réseaux sociaux qui les enferme , pour les confronter au grand public qui doit être notre objectif, en termes d’attractivité , et de démocratisation .Deux Main Events sur la Force Athlétique et des performances exceptionnelles tant pour les hommes que les féminines , du grand spectacle sur le bras de fer Sportif, le tout parrainé par Décathlon , et agrémenté de deux Cash Prize pour la Force athlétique et un Cash Prize pour le bras de Fer Sportif (plus de 3200€) le tout devant un public conquis .D’autre part , ce sont plus d’une vingtaine d’athlètes féminines qui se sont succédées sur la plateforme le 14 juin 2026 , ce qui montre tout l’intérêt grandissant de nos disciplines pour le public féminin. Bravo et félicitations à tous les athlètes présents sur cette événement. Un gros coup de chapeau à tous les bénévoles impliqués sur ces deux compétitions. Merci à vous pour votre implication. Merci aux équipes du Vitrolles Haltéro Musculation et à ses bénévoles qui se sont mobilisés sans compter sur ces deux journées, aux Ferristes du Rocher et son président Jozsef LOVEI .Félicitations à nos nouveaux arbitres régionaux, Serena TOURRE et Raphael LAUNAY. ! Merci aux chargeurs et arbitres qui ont fait de ces deux journées un succès. Un grand merci à DECATHLON BOUC BEL AIR , à Edelmire Navarro pour son accueil et son expérience sur ce type d’événement, pour son accueil, et son aide sur l’organisation de ces deux journées. Remerciements au Restaurant c Zen , aux partenaires de la ligue MB CONSULTING 13 GRIT&RISE MEDIA,  POWER WEAR et FRENCH POWER . Enfin spécial thanks au Triumvirat Guillaume MELEK , Théo BRILLANTI, et Marc BEY, sur le pont de toutes les compétitions organisées sur cette ligue que ce soit dans les camions, les salles de chauffe . Merci Vitrolles !!!! – Prochaine étape : l’amélioration et le changement de l’expérience compétition , et évènementielle. Il faut améliorer l’expérience public , et athlètes .Cela fait trop longtemps que nous voyons la même organisation , le même story telling de nos compétitions. Il est temps de modifier cela , en accord bien entendu avec le cadre règlementaire et fédéral. A suivre !

Les résultats du Challenge Romuald BUISSON à retrouver ici